紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年11月01日（星期日） |
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晴 | 0℃ ~ -18℃ |
| 2026年11月02日（星期一） |
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晴 | -13℃ ~ 1℃ |
| 2026年11月03日（星期二） |
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晴 | -14℃ ~ -1℃ |