紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极易发
尽量减少外出，外出必须采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年11月01日（星期日） |
 
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晴 | -3℃ ~ 15℃ |
| 2026年11月02日（星期一） |
 
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扬沙转沙尘暴 | -3℃ ~ 15℃ |
| 2026年11月03日（星期二） |
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沙尘暴转扬沙 | -9℃ ~ 8℃ |