紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年11月01日（星期日） |
 
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多云 | -7℃ ~ 1℃ |
| 2026年11月02日（星期一） |
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小雪转暴雪 | -8℃ ~ -1℃ |
| 2026年11月03日（星期二） |
 
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大雪转小雪 | -16℃ ~ -5℃ |